Name: Colloquio in studio gratuito
Brand: Centro Armonia di Ale Losciale
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Armonia non è solo un centro. È il luogo dove ritrovi te stesso.
Il tuo corpo è l’unica casa che abiterai per sempre. Impara ad amarla.
Abbiamo creato uno spazio dove non sei un cliente, ma una storia da scrivere insieme.
Un’unica squadra, Trainer , dietista e massaggiatori.
Immagina un luogo dove ogni professionista conosce il tuo nome, le tue fatiche e i tuoi sogni. 
Per noi, "Su Misura" significa ascolto.
Mentre il mondo ti chiede di correre, noi ti chiediamo di fermarti e ascoltarti. Ogni battito, ogni muscolo, ogni cellula del tuo corpo ha qualcosa da dire. Noi siamo qui per interpretare quei segnali e trasformarli in un percorso di benessere che calza a pennello sulla tua vita, sui tuoi orari, sulle tue emozioni.

Centro Armonia di Ale Losciale

Visita di controllo con la dietista, in cui verranno prese le circonferenze e il peso

Visita di controllo

Analisi della Composizione Corporea: Oltre il Semplice Peso
Spesso si confonde il "peso forma" con il numero che appare sulla bilancia. Tuttavia, due persone con lo stesso peso e altezza possono avere costituzioni fisiche, livelli di salute e performance atletiche completamente diversi. L'analisi della composizione corporea è lo strumento fondamentale per superare il concetto di peso corporeo totale e capire esattamente come è fatto il nostro corpo.
Che cos'è?
L'analisi corporea è una valutazione tecnica che scompone il peso totale nei suoi principali compartimenti, distinguendo principalmente tra:
Massa Grassa (FM - Fat Mass): Il tessuto adiposo presente nel corpo.
Massa Magra (FFM - Fat Free Mass): Tutto ciò che non è grasso, inclusi muscoli, organi, ossa e acqua corporea.
Perché è fondamentale
Conoscere la propria composizione corporea è essenziale per diversi motivi:
Salute: Monitorare la massa grassa, in particolare quella viscerale, è cruciale per prevenire patologie cardiovascolari e metaboliche.
Performance Sportiva: Aiuta gli atleti a ottimizzare il rapporto tra massa muscolare (potenza) e massa grassa (zavorra).
Percorsi di Dimagrimento/Ricomposizione: Garantisce che la perdita di peso derivi dalla massa grassa e non dalla perdita di prezioso tessuto muscolare.
Idratazione: Permette di valutare il corretto stato di idratazione (acqua intracellulare ed extracellulare).

Analisi corporea

Ottieni la tua migliore forma fisica con un percorso mensile all-in-one: ricevi il tuo piano di allenamento direttamente su app, monitora i tuoi progressi in tempo reale e raggiungi i tuoi obiettivi grazie al mio supporto costante in chat 7 giorni su 7.

Coaching Online Mensile

porta con te i tuoi amici o compagno, in mini gruppi da 2 a 5 persone, vi seguirò con allenamenti personalizzati e mirati, creati su misura per le vostre esigenze, con l'obiettivo di migliorare la forma fisica, il benessere per raggiungere risultati concreti. Riceverete supporto, motivazione e metterò a disposizione le mie competenze specifiche per guidarvi nel vostro percorso di fitness.

Small Group  (prezzo a persona)

Hai un obiettivo chiaro, ma non sai da dove partire? Durante il colloquio in studio, parleremo insieme dei tuoi obiettivi fisici, delle tue abitudini e della tua motivazione.
 Questo incontro è il primo passo per costruire un percorso su misura, pensato per te, un programma completo che unisce allenamento, alimentazione e mentalità.
Ti spiegherò in modo chiaro e professionale come funziona il mio metodo di trasformazione, che ti accompagnerà passo dopo passo verso i tuoi risultati. 
Non si tratta solo di schede o diete, è un percorso di crescita personale, in cui imparerai a conoscere il tuo corpo, a gestire le difficoltà e a costruire una mentalità vincente

Colloquio in studio gratuito

Affida il tuo benessere a un approccio scientifico: ricevi la tua visita specialistica e il piano alimentare dalla nostra dietista Caterina direttamente in centro

Visita + Piano Alimentare

Seduta di allenamento con Alessandro , Personal Trainer specializzato in ricomposizione corporea, dimagrimento,tonificazione e aumento della massa muscolare.

Seduta di allenamento con Alessandro

Mezz'ora di allenamento individuale con me o Valentina. Analizzeremo i tuoi punti di forza e i tuoi limiti per strutturare il percorso su misura più adatto a te. Riserva il tuo posto!

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