Name: Videochiamata gratuita
Brand: Centro Armonia di Ale Losciale
Availability: InStock

Armonia non è solo un centro. È il luogo dove ritrovi te stesso.
Il tuo corpo è l’unica casa che abiterai per sempre. Impara ad amarla.
Abbiamo creato uno spazio dove non sei un cliente, ma una storia da scrivere insieme.
Un’unica squadra, Trainer , dietista e massaggiatori.
Immagina un luogo dove ogni professionista conosce il tuo nome, le tue fatiche e i tuoi sogni. 
Per noi, "Su Misura" significa ascolto.
Mentre il mondo ti chiede di correre, noi ti chiediamo di fermarti e ascoltarti. Ogni battito, ogni muscolo, ogni cellula del tuo corpo ha qualcosa da dire. Noi siamo qui per interpretare quei segnali e trasformarli in un percorso di benessere che calza a pennello sulla tua vita, sui tuoi orari, sulle tue emozioni.

Centro Armonia di Ale Losciale

Trasforma i tuoi risultati con una formula ibrida completa: una seduta di Personal Coaching dal vivo con me e un programma personalizzato su app con piano di allenamento, supportato da assistenza in chat 7/7 per non fermarti mai

Seduta di Personal Training + Programma di allenamento

Hai un obiettivo chiaro, ma non sai da dove partire? Durante la videochiamata in consulenza, parleremo insieme dei tuoi obiettivi fisici, delle tue abitudini e della tua motivazione.
 Questo incontro è il primo passo per costruire un percorso su misura, pensato per te, un programma completo che unisce allenamento, alimentazione e mentalità.
Ti spiegherò in modo chiaro e professionale come funziona il mio metodo di trasformazione, che ti accompagnerà passo dopo passo verso i tuoi risultati. 
Non si tratta solo di schede o diete, è un percorso di crescita personale, in cui imparerai a conoscere il tuo corpo, a gestire le difficoltà e a costruire una mentalità vincente

Videochiamata gratuita

Analisi della Composizione Corporea: Oltre il Semplice Peso
Spesso si confonde il "peso forma" con il numero che appare sulla bilancia. Tuttavia, due persone con lo stesso peso e altezza possono avere costituzioni fisiche, livelli di salute e performance atletiche completamente diversi. L'analisi della composizione corporea è lo strumento fondamentale per superare il concetto di peso corporeo totale e capire esattamente come è fatto il nostro corpo.
Che cos'è?
L'analisi corporea è una valutazione tecnica che scompone il peso totale nei suoi principali compartimenti, distinguendo principalmente tra:
Massa Grassa (FM - Fat Mass): Il tessuto adiposo presente nel corpo.
Massa Magra (FFM - Fat Free Mass): Tutto ciò che non è grasso, inclusi muscoli, organi, ossa e acqua corporea.
Perché è fondamentale
Conoscere la propria composizione corporea è essenziale per diversi motivi:
Salute: Monitorare la massa grassa, in particolare quella viscerale, è cruciale per prevenire patologie cardiovascolari e metaboliche.
Performance Sportiva: Aiuta gli atleti a ottimizzare il rapporto tra massa muscolare (potenza) e massa grassa (zavorra).
Percorsi di Dimagrimento/Ricomposizione: Garantisce che la perdita di peso derivi dalla massa grassa e non dalla perdita di prezioso tessuto muscolare.
Idratazione: Permette di valutare il corretto stato di idratazione (acqua intracellulare ed extracellulare).

Analisi corporea

Ottieni la tua migliore forma fisica con un percorso mensile all-in-one: ricevi il tuo piano di allenamento direttamente su app, monitora i tuoi progressi in tempo reale e raggiungi i tuoi obiettivi grazie al mio supporto costante in chat 7 giorni su 7.

Coaching Online Mensile

porta con te un amico o il tuo partner, vi seguirò entrambi con allenamenti personalizzati e mirati, creati su misura per le vostre esigenze, con l'obiettivo di migliorare la forma fisica, il benessere per raggiungere risultati concreti. Riceverete supporto, motivazione e metterò a disposizione le mie competenze specifiche per guidarvi nel vostro percorso di fitness.

Seduta di Personal Training di coppia

Hai un obiettivo chiaro, ma non sai da dove partire? Durante il colloquio in studio, parleremo insieme dei tuoi obiettivi fisici, delle tue abitudini e della tua motivazione.
 Questo incontro è il primo passo per costruire un percorso su misura, pensato per te, un programma completo che unisce allenamento, alimentazione e mentalità.
Ti spiegherò in modo chiaro e professionale come funziona il mio metodo di trasformazione, che ti accompagnerà passo dopo passo verso i tuoi risultati. 
Non si tratta solo di schede o diete, è un percorso di crescita personale, in cui imparerai a conoscere il tuo corpo, a gestire le difficoltà e a costruire una mentalità vincente

Colloquio in studio gratuito

Seduta di allenamento con Valentina, Personal Trainer specializzata nell'allenamento al femminile, tonificazione, ricomposizione corporea e miglioramento micro circolo

Seduta di allenamento con Valentina

Seduta di allenamento con Alessandro , Personal Trainer specializzato in ricomposizione corporea, dimagrimento,tonificazione e aumento della massa muscolare.

Seduta di allenamento con Alessandro

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